1、如果是由于飲食量比較多，攝入的熱量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、贅肉增多，建議在飯后行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，這種方法最經(jīng)濟(jì)而且最有效，
2、可以配合口服中藥湯劑，如參苓白術(shù)散、四妙丸或者丹梔逍遙丸等。
3、可以配合中醫(yī)的特色療法，如在大腿內(nèi)外側(cè)或者腹部進(jìn)行刮痧、拔罐，每天可以操作兩次，堅(jiān)持一個(gè)月達(dá)到減肥瘦身的效果。
4、手術(shù)切胃，但是創(chuàng)傷很大，主要適用于極重度肥胖的愛美者。一般肥胖的愛美者不建議手術(shù)治療。
5、可以進(jìn)行局部的抽指手術(shù)，脂肪分布較多的地方是都可以吸脂的，比較常見的吸脂部位有面下部，腹部，腰部，背部，臂部，臀部，大腿及小腿都可以。
6、然后就是藥物治療，目前國內(nèi)批準(zhǔn)的可以用于減肥的藥物就是奧利司他膠囊和GLP-1抑制劑，但是用藥前需要評(píng)估是否適合，如果不適合藥物治療，則不能服用。
