哈密瓜的功效與作用通常有很多，具體可分為以下幾點：
1、舒緩神經(jīng)、調(diào)節(jié)情緒。哈密瓜中富含的鉀離子能增加患者腦部血液供給，充分的氧氣供應(yīng)使起神經(jīng)感到放松和注意力集中，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、調(diào)控焦慮情緒等作用。
2、增強身體免疫力。適量進(jìn)食哈密瓜還可以增強患者體內(nèi)白細(xì)胞活性，對增強身體免疫力的有一定作用。
3、有益心血管健康。哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成，并且還可以調(diào)節(jié)患者體內(nèi)的水平衡，還可以預(yù)防動脈硬化和動脈粥樣硬化。
4、減肥利便。哈密瓜是幫助患者減肥的水果，哈密瓜種含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，但是所含的熱量比較低，脂肪的含量也很低，有助于減肥多的患者多食用。
應(yīng)注意的是，大多食物并非藥物，平時更應(yīng)做到均衡飲食，才能促進(jìn)健康。
