1、檸檬
這種水果食用之后可以消除體內(nèi)的雜質(zhì)，幫助身體排毒。減肥人群吃它非常合適，這是因?yàn)檫m當(dāng)食用檸檬，可以幫助身體消耗體內(nèi)聚集的脂肪，當(dāng)讓你長肉的脂肪少了，身體自然會變得苗條。
2、西柚
水腫型肥胖的人群，日?？梢远汲晕麒譁p肥。因?yàn)槠浜写罅康拟浽?，能夠避免下半身水分積聚和脂肪堆積。堅(jiān)持食用，你的大粗腿會慢慢消失。
3、桃子
便秘型肥胖的人群，建議多吃桃子。因?yàn)槠渚哂谢钛e，生津潤腸的作用，適當(dāng)食用可以改善便秘，促進(jìn)腸道內(nèi)宿便排出。當(dāng)腸道內(nèi)堆積的宿便少了，小肚子就會小很多。
